29 de abril de 2015

Oficinas do Ser - Redes Sociais #3




Testemunho - Participantes


Do outro lado

Espelho, espelho meu…
Há alguém que conheça mais pessoas do que eu?
Assim se navega pelas teias do desconhecido
Sempre em busca de uma ponte, de um porto
Ou até de um ombro amigo…
Mas quem serás tu, imagem que vislumbro
Por esta tela quadrada que de tão iluminada
Me tolda a visão e os pensamentos?
Contigo partilho momentos, flashs da minha existência,
Até desabafos e opino sobre vivências reais.
E tu o que tens para me dizer?
Existirás de verdade?
Ou serás um espectro, invenção de outro
Cujo o coração e alma estão corrompidos
De falsas vidas e episódios construídos à luz da fantasia?
Porém, outros me esperam
Por detrás de diversos palcos virtuais.
Com vontade de conhecer o meu eu,
De respirarem da minha brisa matinal
Que me assola todos os dias
Para me erguer e conhecer novos mundos,
Novas pessoas, novos tus e novos espetáculos.
Mas o que importa realmente é saber que do outro lado
Pode-se encontrar aquela pessoa, aquela presença,
Que mesmo obstante de estar tão longe
Pode sempre estar tão perto
Tocando e sussurando ao de leve
Na mente que vagueia pelo teclado da vida.


Poema: Joana C.
Fotografia: Marília Sousa
Publicado por: Marília Sousa

28 de abril de 2015

Oficinas do Ser - Redes Sociais #2

Testemunho - Participantes


O Linkedin como networking na procura de emprego

Na semana passada o Formador Ricardo Oliveira, no módulo Redes Sociais Online, confrontou-nos com as seguintes questões:

Procura emprego?

Possui perfil no Linkedin?

Qual o seu propósito no Linkedin?

Alguns já tinham ouvido falar mas muitos não percebíamos o propósito do mesmo, e após criar ou melhorar o perfil, estabelecemos o nosso objectivo profissional, enviámos convites, e começámos a alargar a nossa rede de contactos, a seguir empresas, a participar em grupos e até recomendações começaram a surgir.

As horas voaram na sala de informática e cada um de nós percebeu que com o Linkedin as nossas competências e marca pessoal estão disponíveis a milhões de outros utilizadores.

Para alcançar o sucesso é necessário manter o perfil actualizado, dedicando-lhe um certo tempo por dia ou por semana de modo a não passar despercebido.

Já “alimentou” a sua conta hoje?


27 de abril de 2015

Oficinas do Ser - Redes Sociais #1

Testemunho - Formador Ricardo Oliveira


Tecendo Online a Marca Pessoal

Numa Sociedade onde nos interrogamos pela escassez de oportunidades a todos os níveis e por estas, tantas vezes, nos escaparem entre os dedos, surge um projeto pioneiro de nome “Saber Ser Saber Fazer”.

Quando se participa num projeto de índole social, com o propósito da melhoria de inúmeras competências dos seus intervenientes, cabe a cada um de nós dar tudo o que tem, sem se desligar do seu principal propósito. Foi também por isso que o pássaro Tecelão entrou por este projeto adentro e apresentou a janela das “Redes Sociais [Online]” para que, entre os dedos, tecêssemos juntos o arranque desta etapa.

Criando laços, a partir dos quais o primeiro nó é fundamental para estruturar a rede de contactos digitais, fomos individualmente criando uma marca online, a vossa Marca Pessoal. Saber vender o que sabemos fazer nem sempre é tarefa fácil. Temos tendência para os extremos, ignorando, a maior parte das vezes, o que fomos adquirindo com tanto cu$to e suor.

Nos dias que correm, ignorar as Redes Sociais (online), com cariz profissional, é como não abrir a janela de casa para poder visualizar o que está ao nosso redor e perceber como está o tempo!

Claro que antes (sobre)viviam sem terem bem vincada a vossa marca online mas certamente que não seria a mesma coisa! Vendam as fabulosas competências que foram adquirindo durante o vosso percurso e usufruam das redes online sem nunca esquecer que são sempre [e acima de tudo] sociais!

Sucesso e boas “vendas” é o que desejo às pessoas magníficas que tive o privilégio de conhecer e com quem teci laços sociais para além dos digitais!

RicardOliveira

22 de abril de 2015

Saber Ser / Saber Fazer angaria fundos a favor da Humanus

A Associação Humanidades foi a magnífica vencedora de um concurso em que participou através de um vídeo realizado por duas participantes do Projecto Saber Ser / Saber Fazer, Ângela e Marília.

Através desta participação, foi possível angariar aproximadamente 200 Euros que revertem a favor das jovens mães e filh@s da Residência Humanus CAM.

Parabéns à Associação Humanidades pela iniciativa de criação do Saber Ser / Saber Fazer, um projecto inovador que já permitiu criar sinergias positivas e dar frutos que vão beneficiar positivamente quem mais precisa.



Página da Associação Humanidades no Facebook:
https://www.facebook.com/HumanusCAM

21 de abril de 2015

Sessão Fotográfica na Associação Humanidades

Na passada semana a fotógrafa Monica Allen veio à Associação Humanidades fazer uma sessão fotográfica muito especial destinada às mães e filh@s da Residência Humanus CAM.

A par disso, aproveitou para nos falar acerca do seu trabalho e percurso pessoal e profissional. Damos-vos a conhecer a sua página onde poderão apreciar os seus belíssimos trabalhos fotográficos.

Muito obrigada Monica pela disponibilidade!


Monica Allen Photography

20 de abril de 2015

Uma parceria positiva

Pela primeira vez, os participantes do projecto “Saber Ser Saber Fazer”, saíram à rua e foram visitar e conhecer as instalações do seu parceiro estratégico “Barclays”.

Foi com um enorme prazer e deslumbre que entraram no 13º andar da magnificente Torre Oriente situada junto ao centro comercial do Colombo.

A equipa do “compliance & legal” aguardava-os com uma enorme simpatia e boa disposição, dispostos a ajudar e interagir. Esta equipa de excelência era composta por oito elementos, dos quais nomeamos os seguintes: Isabel de la Peña (responsável pela área de responsabilidade social), Ermesinda Pereira, Joana Mourão, João Funcke, Ana Cristina Sousa, Filipa Costa, Gabriela Duarte e Teresa Gueifão.

Numa primeira parte deste encontro, esta equipa do “Barclays” abordou vários aspetos importantes no que diz respeito à implementação de um negócio, tentando sempre dar resposta às questões anteriormente enviadas pelos participantes. Tópicos como: criação de um plano de negócios, aspetos jurídicos, financiamentos, proteção da propriedade Intelectual e Industrial, recrutamento e seleção e promoção empresarial.

Numa segunda parte, foram constituídos três grupos, cada um composto por três participantes do projeto e dois membros da equipa “Barclays”, com o objetivo de fazer uma primeira apresentação do produto Fuxico Positivo. Este produto nasceu no seio do projeto “Saber Ser Saber Fazer” e foi criado por duas artesãs do mesmo. O seu propósito assenta na temática da psicologia positiva, tema abordado na oficina das relações interpessoais. O objetivo desta apresentação prévia era a de testar a capacidade de exposição, argumentação e venda do produto. Com esta dinâmica, os elementos do “Barclays” deram aos participantes o seu feedback e conselhos preciosos relativos às apresentações de cada um.

Numa terceira parte, já com os conselhos adquiridos e mais confiantes, cada participante, apresentou o produto a diretores de área do “Barclays” com a finalidade de executar a venda do mesmo. Todos os participantes desempenharam a sua função de uma forma exemplar e a venda do “Fuxico Positivo” foi um êxito, tendo esgotado todas as unidades disponíveis.

Num ambiente agradável e animado, desmitificou-se a ideia de que a banca tem um ambiente rígido e formal pois afinal nos bancos também existem pessoas com sentimentos e emoções. A disponibilidade e empenho da equipa “Barclays” é algo que ficará como uma boa lembrança positiva para colocarmos no nosso “Fuxico Positivo”.

Desde modo o encontro terminou, com a certeza de cada um dos participantes alcançaria com o sucesso os seus objetivos, almejando sempre a tão merecida felicidade. E nunca esquecendo que esta parceria acompanhará de perto o futuro de cada um como se de um anjo da guarda se tratasse.

OBRIGADO EQUIPA BARCLAYS


16 de abril de 2015

Oficinas do Ser - Marketing Pessoal #2

Testemunho - Participantes


A vida é um jogo

Gosto de passear pelas ruas… Ver as pessoas a serpentear
As vielas e ruas que se entrelaçam pelas avenidas da cidade.
Ver as montras cheias de luz
Que ofuscam os olhos e enfeitiçam os pensamentos.
Ver a agitação citadina, num frenesim intenso
Como se de um formigueiro se tratasse.
Cada pessoa, cada indivíduo,
Cada ser que respira é peça importante
Deste jogo de tabuleiro que é a vida.
E cada um tem um papel só seu.
Não podemos esquecer da nossa identidade,
Não podemos esquecer quem somos,
Não podemos esquecer quão importante somos.
E as pessoas também se vendem!
Mostram a sua beleza, sua criatividade, a sua essência
E principalmente têm de mostrar
Que desistir não é forma de viver
Mas sim forma de se fechar para vida.

Poema escrito por Joana C.

15 de abril de 2015

Oficinas do Ser - Marketing Pessoal #1

Testemunho - Participantes


Aprendemos a FÓRMULA PARA O SUCESSO, e agora?

Agora é fazer...

Somos o que comemos, vivemos, ouvimos, um pouco do que nos rodeia, mas também somos o que queremos e principalmente que nos permitirmos ser.

Umas pessoas estão melhor com a vida do que outras. Todos temos fases menos boas – Quanto tempo decidimos ficar nesse processo? Quão rápido saímos dele?

Às vezes perdemos o rumo. Acontece a toda a gente. Para o voltarmos a encontrar é muito importante ter pontos de referência. Uma forma de o fazermos é através da leitura. Ler bons livros.

Somos o nosso pior inimigo por causa das crenças que temos e que nos limitam. Nada é pior que as crenças limitadoras.

Aquilo que conseguimos alcançar tem mais a ver com a forma como encaramos a vida do que propriamente com o meio onde nos inserimos ou com os recursos que temos.

Devemos tentar ser felizes um dia de cada vez, a vida constrói-se todos os dias, e não é fácil. Vivamos sempre o presente.

Quão alto cresce uma árvore? O mais alto que conseguir. Devemos manter-nos sempre num caminho de desenvolvimento constante a nível pessoal.

Todos os dias temos o poder de escolher um caminho: Ser VÍTIMA ou assumir RESPONSABILIDADE. Muito facilmente arranjamos desculpas para seguir o caminho da VÍTIMA.

Isto prende-se com os nossos bloqueios internos e com as tais crenças limitadores. Devemos sim seguir o caminho da RESPONSABILIDADE: ter a HABILIDADE para dar RESPOSTA aos desafios.

Perguntemo-nos: O que é que nos MOTIVA? Qual é o nosso PROPÓSITO? Quando temos um propósito conseguimos assumir a responsabilidade.

Não nos conformemos. Pensemos positivo. Sonhemos alto.

Dêmos ao nosso corpo, todos os recursos de que necessita para obter a melhor PERFORMANCE: descanso, boa alimentação, treino. Tenhamos bons HÁBITOS. Tenhamos DISCIPLINA, pois esta é a arma mais importante para ter PERFORMANCE enquanto pessoas.

Mudemos o nosso AMBIENTE: rodeemo-nos de livros, pessoas positivas. Afastemos o que é negativo.

O que queremos ser? - Ricos? Estudemos os ricos. Ter saúde? Estudemos quem tem saúde. Felizes? Estudemos quem é feliz.

Sejamos o melhor que conseguimos ser naquilo que escolhemos.

Tenhamos DETERMINAÇÃO. Não cometamos o crime de não dar uso às competências e talentos que temos. Não limitemos os nossos pensamentos.

Tenhamos FOCO. Definir qual é o nosso propósito e os nossos objectivos e revê-los todos os dias, trabalhando em função disso. Não permitamos que nada nos distraia.

Aproveitemos bem o nosso tempo. É o nosso recurso mais escasso e precioso.

Valorizemos o poder do pensamento. Pensemos positivo. Moldemos a mente com coisas boas.

Acreditemos que somos capazes e merecemos o melhor.

Digamos EU VOU.

Proponhamo-nos a FAZER coisas novas, a LER coisas novas, não sucumbamos à mediocridade.

Se queremos melhorar a nossa PERFORMANCE enquanto pessoas, a alteração mais profunda que podemos fazer é alterar os nossos PENSAMENTOS e as nossas PALAVRAS.

Sejamos OUSADOS. Não pensemos pequeno. Tenhamos mais CORAGEM. Predisponhamo-nos a fazer um pouco MAIS. Inspiremos os outros. Façamos a diferença na vida de alguém.

Utilizemos da melhor forma o nosso TEMPO. Não nos limitemos. Aproveitemos cada dia. Não nos deixemos bloquear. Façamos as coisas com INTENÇÃO e COMPROMISSO. Tenhamos ATITUDE. Tenhamos VONTADE de crescer a nível pessoal. DÊMOS aos outros.

Só vivemos uma vez, se vivermos com convicção, uma vez chega.

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Escrito por Carolina e Ângela

14 de abril de 2015

Sessão de Networking - A arte de Influenciar #2

Testemunho - Participantes


O paradigma de pôr o nosso Conhecimento em acção no contexto de trabalho de equipa com a Habilidade necessária, para a partilha de informação e ter esta Atitude constantemente, é actualmente o conceito da Arte de Influenciar, condição indispensável à superação individual.

Ao avaliar o impacto das palavras no pensamento e nas emoções, tomámos consciência da importância da indução positiva para obter melhores resultados.

Na busca de uma alta performance, potencializamos o nosso comportamento, mantendo o foco no que podemos controlar.



10 de abril de 2015

Sessão de Networking - A arte de Influenciar #1

Ontem (dia 09) contámos com a presença de um convidado muito especial que nos veio Influenciar para sermos EXTRAordinários. Obrigado Nuno Jerónimo!

Deixamos aqui o seu testemunho:

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Todos os dias procuramos o sorriso e o encanto. Hoje encontrei o meu! Vocês encantam e inspiram todos os que para vocês procuram fazer algo mais!

O EXTRA no ordinário de hoje foram vocês! Total empenho, vontade de querer SER e querer FAZER.

O sucesso está perto e tenho certeza que com o CHA na medida certa vai levar a muitos SIM´s nas vossas "conversas".

Procurem o vosso melhor todos os dias e lembrem-se:


"O que está claro na vossa mente vocês conseguem comunicar e influenciar"
"Não importa ser melhor que os outros, o importante é ser melhor que ontem!"


9 de abril de 2015

Oficinas do Ser - Motivação #3

Testemunho - Participantes


Aquele rapaz

Era uma vez um rapazinho
Um doce rapazinho que tinha um sonho…
Queria voar!
Gostava de ter asas para mergulhar no céu.
Queria ser rei das nuvens e governante das aves.
Queria ter o poder de mandar no vento,
E sussurrar aos ouvidos do horizonte.
Mas um dia se tornou homem.
Nunca desistiu de sonhar,
Quebrou barreiras e obstáculos
Mas sentiu-se só, órfão da mãe vida
Que impiedosa se opunha ao sonho
Daquela outrora pequena criança.
O que o moveu?
O que o despertou da taciturna solidão?
Hoje ele voa…
Agarrado à sua ave mecânica
Percorre os céus, beija o vento e afaga as nuvens.
Porque nunca deixou que o espetro do medo o cobrisse
E assim inundado da força de vontade
E embebido de motivação
Não deixou de sonhar
E continuou a ser o rapaz que um dia queria voar…
E como ele sabe voar.

Poema escrito por Joana C.

8 de abril de 2015

Oficinas do Ser - Motivação #2

Testemunho - Participantes


Começámos a Motivação com uma dinâmica de grupo, de jogos interactivos, que nos permitiu avaliar a nossa escuta empática e capacidade de dar feedback positivo ao mesmo tempo que queríamos comunicar as nossas ideias em tempo limitado.

Com o estudo de algumas técnicas de motivação, como por exemplo, a da sandwhich, compreendemos a importância de utilizar a Inteligência Emocional para corrigir erros, ou falhas, e regular as emoções próprias e as dos outros, para um melhor reforço positivo motivacional.

Depois de alguns videos inspiradores, com alguns exemplos de vida, revisitámos os objectivos SMART e salientámos a importância de ter uma to-do list (ou "bucket list") dos nossos "sonhos" e objectivos, adaptáveis ao longo do tempo, e revê-la regularmente sempre com uma perspectiva positiva, encarando os erros como lições de vida.


6 de abril de 2015

Oficinas do Ser - Motivação #1

Testemunho - Formadora Cláudia Caetano 


Abordar o tema de motivação é conseguir o click pessoal em cada um de nós.
É despoletar a consciência do que nos move… e garantir a criação de metas individuais para fomentar a energia necessária das queremos alcançar.
Sabendo que a nossa auto motivação envolve iniciativa, esforço e entusiasmo, mas que é por vezes uma montanha russa (ora em cima, ora nem por isso) ficam algumas sugestões para a mantermos a mesma em níveis de boa eficiência:

Lista dos sonhos / objectivos (e adaptação dos objectivos ao longo dos tempos)
Perspectiva positiva (das pessoas, dos acontecimentos, dos desafios)
Fazer o que se gosta (ou encontrar algo positivo no mesmo)
Encarar (e aceitar) os erros como lições
Premiar-se a cada vitória
Planear o seu dia a dia (check List)
Trabalhar num espaço limpo e arrumado
Aprender a dizer “Não”
Parar para pensar
Valorização a importância de cada tarefa
Tirar partido das horas de elevada produtividade
Focar-se no que é importante
Auto Disciplina (muita, imensa, a potes)
Lutar contra a procrastinação

Não queremos ser o sapo que apenas decide saltar do tronco!

Gostei das palavras chave com que fechámos a acção, em especial do original “Alinhamento de direcção” dito (e muito bem) por um de vós.

Da minha parte só posso agradecer os agradáveis momentos que passámos juntos. Gostei (realmente) de vos conhecer.

Saliento o excepcional trabalho de equipa nas várias tarefas executadas onde demonstraram um nível elevado (e que poucas vezes assisti) de maturidade de cooperação, entendimento e respeito mutuo.

Até breve!

“A visão sobre onde queremos chegar ou quem queremos ser é o nosso maior activo. Sem ter uma meta é difícil marcar pontos. Não basta ser bom, é preciso querer ser bom.” Paul Arden

5 de abril de 2015

Feliz Páscoa!

Os Participantes do Projecto Saber Ser / Saber Fazer desejam uma Feliz Páscoa a todos os seus leitores/seguidores e visitantes.

2 de abril de 2015

Oficinas do Ser - Autoconhecimento #3


Testemunho - Participantes


Dificuldade do ser

Nada é fácil...
Nem escrever umas
Singelas palavras se torna fácil...
O rumo que tomamos
Torna-se num vasto mar
Difícil, difícil de navegar
E misterioso para descobrir.
Eu quero descobrir!
Quero ser peixe
Para mergulhar
Sorver, respirar desse mar...
E saber o que é ser peixe.
Não quero ser mais um
Quero ser aquele,
Aquele que soube
Sobreviver, sentir,
Viver e sorrir,
Sofrer e até pedir, pedir
Para nunca deixar de ser
Aquele peixe, singelo talvez,
Mas que mora num vasto mar
Difícil de navegar.

Poema escrito por Joana C.

1 de abril de 2015

Oficinas do Ser - Autoconhecimento #2

Testemunho - Participantes


Este módulo, além de muito útil para uma primeira interacção dos participantes do "Saber Ser Saber Fazer", serviu para identificar, segundo a Tipologia de Holland (RIASEC), a nossa personalidade vocacional e estilo interpessoal. O auto-conhecimento gerou-se através de uma Análise SWOT que nos fez reflectir sobre os pontos fortes e mais sensíveis da nossa personalidade, com base numa Exploração Planeada ao nosso Passado Recente. As restantes Dinâmicas de grupo centraram-se no Hetero Conhecimento.