Oficinas do Ser - Planeamento e gestão da vida pessoal #2

Testemunho - Participantes

Gerir a vida do tempo da nossa vida…

Muitas vezes, demasiadas até, o nosso dia não tem tempo…

… e o tempo do ano que passou, ainda tem tempo?

O seu, o nosso, o dele,…todos os nossos dias têm as mesmas 24 horas, já planeou o dia de amanhã?

Nós, participantes do Projecto Saber Ser Saber fazer aprendemos como gerir o tempo com eficácia no módulo de Planeamento e Gestão da Vida Pessoal.

Começámos por definir os nossos objectivos de vida, de seguida fomos incentivados a planear e estabelecer prioridades nas tarefas que realizamos e queremos vir a realizar sem procrastinar.

E sem nos perdermos no tempo aprendemos a optimizar o nosso dia, evitando interrupções, pausas e distracções, mas nunca sem deixar algum tempo para imprevistos e compensações.

“Se não tens rumo nenhum vento te será favorável – Séneca”

Oficinas do Ser - Planeamento e gestão da vida pessoal #1

Testemunho - Formadora Ana Conde 

O tempo e o planeamento, dois dos grandes desafios com que a maior parte das pessoas se debate.

Como fazer para equilibrar a vida entre o tempo que não estica e as coisas que se querem fazer, mas que se vão eternamente adiando? Definir objetivos foi o primeiro passo.

Depois, perceber claramente o que é realmente urgente e importante, ou simplesmente não urgente e não importante.

Porque se perde tempo? Com que se perde tempo? O que fazer para ganhar tempo? Como se definem prioridades? Como se estabelecem objetivos SMART?

Este módulo passou a correr, e mais uma vez, os desafios foram superados. Tivemos casos concretos que provam como é possível fazer o que até à data se pensava impossível.

Definir um plano diário, semanal e anual foi um dos desafios mais entusiasmantes pois com isso foi possível perceber o estado em que cada um se encontra e para onde quer ir.

Obrigado a cada um de vós:

À Sheila, à Carolina, à Aida, às Joanas, à Ângela, à Marília, à Marta, à Sofia, à Patrícia, ao Nuno, ao Bruno, ao Rui, pela vossa participação e empenho e espero ter contribuído para mais um salto acima na escada da vossa vida.

Ana Conde

Senior Trainer & Executive Coach

diamanteac@gmail.com

Oficinas do Ser - Empowerment #2

Testemunho - Participantes

Empowerment – Da aprendizagem ao compromisso

Pode definir-se Empowerment como o processo que leva o indivíduo a tomar consciência, agir e decidir de forma autónoma controlando o seu próprio destino.

A formadora do módulo Empowerment, Ana Conde, desafiou cada um de nós com o objectivo de adquirimos uma série de ferramentas para melhorar o nosso autoconhecimento, motivação e responsabilização.

Aprendemos que para que todas as fases do processo ocorram é fundamental existir apoio, tempo e sobretudo compromisso para que as novas atitudes sejam tomadas por forma a vencer o medo do começar e de falhar.

Enfrentar os imprevistos e o problema são os segredos para chegar ao fim do caminho.

Degrau a degrau, com a tomada de decisões de forma consciente e autónoma, cada um de nós vai conseguir vencer o maior desafio que enfrentamos actualmente – o Desemprego.

Oficinas do Ser - Empowerment #1

Testemunho - Formadora Ana Conde

O desafio era grande e apaixonante.

Destapar as pétalas da concha e ajudá-las a desenvolver competências de liderança, estabelecer objectivos e definir metas para os alcançar.

Ajudar a transformar sonhos em algo realizável.

Como materializar ideias e sonhos vagos em algo concreto?

Como fazer acontecer?

Será que tenho capacidade para? … Qual o rumo a seguir?

Trabalhar por conta de outrem ou criar o meu próprio negócio?

Este foi um módulo de enorme descoberta interior, uma viagem pelo EU que fez acreditar e chegar mais longe.

Foi um módulo de superação, de viver o momento, de comemoração por cada degrau subido.

Trabalhámos emoções, autoconfiança, autoestima, o poder de intervenção na vida, descobrir o poder de escolher e de tomar decisões.

Percebemos como é bom ter opinião própria e influenciar positivamente quem nos rodeia.

Percebemos o quão importante é ganhar autonomia de decisão e responsabilidade e descobrir as nossas capacidades.

Abriram-se horizontes e acertaram-se compromissos de mudança.

Entrar em acção foi o mote.

Refletiram sobre o que gostariam de alcançar e ainda não tinham alcançado mas foram bem mais longe. Visualizam o amanhã e aprenderam a comunicar de outra forma.

Descobriram o poder da Escuta Activa e da comunicação assertiva.

E fica a promessa deste ser o processo de uma nova fase de cada um.

Obrigado a todos pela partilha e pelos momentos que experenciámos juntos.

Ana Conde
Senior Trainer & Executive Coach
diamanteac@gmail.com