Os Formandos

Boas para todos !!

Segue a apresentação dos participantes da 2ª Edição do Projecto Saber Ser Saber Fazer:


  
Arlindo Andrade 

Sou o Arlindo Andrade, tenho 32 anos, cabo verdiano, com nacionalidade portuguesa, licenciado em ciências da comunicação e da cultura na Universidade Lusófona. Resido em Portugal ha 12 anos. A minha motivação é realizar-me profissionalmente e ser útil à sociedade. Tenho expectativa de conseguir uma ocupação profissional que valorize mais as competências que vim adquirindo na Universidade e na vida.

Sofia Brandão

 

O meu nome é Sofia, tenho 31 anos. Sou licenciada em Turismo. A minha missão pessoal neste projecto é definir claramente quais os meus objectivos profissionais, a partir do conhecimento das minhas competências e pontos fortes. Assim sendo, o meu foco é encontrar uma oportunidade de trabalho que me permita utilizar a minha criatividade, capacidade de comunicação e de superação.

Tânia

 

Olá! Sou a Tânia, tenho 34 anos, uma minhota quase galega de origem :). Vivi e estudei Filosofia em Évora e escolhi Lisboa para viver, iniciar e desenvolver a actividade profissional. 

Conheci o projecto e a Associação Humanidades em Outubro, procurava um projecto formativo de reflexão, orientação, interacção em grupo e potencialização do ser e reconheci esses objectivos no Saber Ser / Saber Fazer II. Após um período activo profissional de 10 anos (análise estratégica) e um período sabático de 1 ano, era o momento de preparar o regresso! Saí da apresentação do projecto a pensar: "quero ser uma parte do todo..." e hoje sou! Integro o grupo desde então e os objectivos diários têm vindo a ser atingidos ou superados. 

Boas Notícias! O futuro é promissor... 

Visitem a Associação, conheçam o projecto! 

Até Breve.

Tânia 

Hugo

 

Sou o Hugo Correia, tenho 34 anos.

Ao tomar conhecimento do Projeto Saber Ser / Saber Fazer pela Associação Humanidades fiquei muito entusiasmado com a ideia de poder desenvolver o meu auto-conhecimento, potenciar as minhas competências e capacidades, bem como em abrir novos horizontes a nível profissional. A confiança e motivação que me têm sido transmitidas estão a ajudar-me neste percurso diário de realização de objetivos de vida.

Mariana

 

Mariana, 28 anos , licenciada em Marketing, dotada de uma atitude positiva e pensamento criativo. Desejo com este projeto desenvolver-me a nível pessoal, melhorando os meus pontos fracos e desenvolvendo os meus pontos fortes. 

 

Matilde

 

Olá ☺ Chamo-me Matilde, tenho 34 anos e sou lisboeta.

Licenciei-me em Comunicação Empresarial em 2004 e tenho vindo a trabalhar nas áreas de Comunicação, Marketing e Administrativa ao longo dos últimos 12 anos.
Interessei-me pelo projecto Saber Ser Saber Fazer e quis participar, porque senti que me poderia ajudar a perceber melhor esse ser extraordinário e complexo que é o ser humano e a forma como se relaciona com os outros da sua espécie. Acredito que posso aproveitar este percurso para aprender com o grupo, evoluir a nível pessoal e profissional e dar passos importantes para chegar aos meus objectivos maiores: Autonomia e Liberdade Pessoal.

Raquel

 

Chamo-me Raquel e tenho 31 anos. Sou formada em Ciências da Comunicação e trabalhei nos últimos 7 anos na área do ensino. 

O primeiro contacto que fiz com este projecto inovador foi através da Associação Humanidades e fiquei imediatamente interessada em fazer parte dele, por ser um projecto que potencia não só o desenvolvimento profissional mas, sobretudo, o desenvolvimento pessoal. 

Encontro-me assim nesta viagem de autoconhecimento para enfrentar e abraçar com confiança novos projectos e desafios do Futuro. 

Obrigada pela partilha de momentos tão enriquecedores!

Ricardo

 

O meu nome é Ricardo Santos, 32 anos. Licenciado em Gestão de Recursos Humanos, Mestrado e MBA em Gestão.

Através do IEFP, tomei conhecimento do Projeto Saber Ser / Saber Fazer.
Considerei de imediato o projeto extremamente interessante para o meu percurso profissional.
Os tópicos de auto­conhecimento são uma ferramenta essencial para o meu progresso, tanto pessoal como profissional, permitindo ainda a aprendizagem consequente da interação com participantes nas oficinas do Saber Fazer.

Com este projeto, procuro essencialmente ganhar foco para a construção do meu futuro.

Laura

 

Laura, 31 anos, alfacinha de gema - com um rebento de alface a crescer e outro no ventre, a germinar ☺.

Foi grande o entusiasmo quando me foi dado a conhecer o Projecto Saber Ser / Saber Fazer II. A apresentação do mesmo motivou-me por si só. Mas sabemos e/ou vão-nos ensinando a procurar e/ou vamos aprendendo que, o que a uns faz mover montanhas, a outros faz querer escalá-las e àqueles outros semear corações no seu cume... Deste modo, sendo licenciada em Teatro - Formação de Actores, mas tendo já praticado outros trabalhos em diversas áreas, pretendo que - seja o que for que eu decida fazer com a montanha ☺- que me transforme e satisfaça pessoal e profissionalmente.

Ana

 

Olá, sou a Ana tenho 33 anos e sou licenciada em Serviço Social. Neste momento estou em vários projectos ao mesmo tempo, estou a terminar mestrado em Ciências da Família, pós-graduação em Mediação Familiar e por fim estou a a frequentar esta formação Saber Ser /Saber Fazer. O meu objectivo com esta formação é adquirir motivação para continuar com os meus projectos e trabalhar o meu marketing pessoal. Espero que no final deste ano de 2016, tenha alcançado os meus objectivos pessoais e profissionais.

Ibraltina

 

Meu nome é IBRALTINA MENDONÇA, tenho 22 anos, de Nacionalidade Guineense. Conclui o 12º ano na escola Liceu Nacional Kwame N´krwmah.
Frequentei o curso profissional de Secretariado de Direção.
O que me motivou para frequentar este curso é aumentar a minha capacidade e aprender mais coisas novas.
A minha expectativa quando acabar este curso é sair muito Dinâmica e com muita experiência.

Projetos: Carad'amenduá

Já em modo de despedida, quase a chegar o dia do Evento de Encerramento da 1ª Edição do Projeto Saber Ser Saber Fazer, apresentamos Carad'amenduá.

Em busca de novos desafios e objetivos, duas participantes do projeto, uniram-se e criaram uma empresa de Festas Infantis dedicada à toda a organização, decoração, catering, aluguer de espaço para eventos e muita animação. Boa sorte no vosso novo projeto Joana e Carolina!

Testemunhos finais #2

"Nestes 6 meses aprendi que cada pessoa tem o seu valor e que cada um de nós tem um talento ou vários, mas que por vezes não sabe como usá-lo e onde usá-lo. No Projecto Saber Ser Saber Fazer entrei nessa descoberta diária de como e onde usar os meus talentos e acabei por descobrir outros que desconhecia. A partilha de experiências entre todos, levou a que se formassem laços de cumplicidade e de amizade que jamais irei esquecer."

Marília Sousa

"Desde o início que acredito no projeto "Saber Ser, Saber Fazer" da Associação Humanidades, uma parceria com o Barclays Bank que gentilmente aceitou o desafio de abraçar e apoiar este projeto social. Sinto que fiz um excelente investimento em termos de desenvolvimento pessoal e profissional e já consegui obter resultados bastante positivos a nível da empregabilidade. Foram meses bastante agradáveis de partilha, aprendizagem e valorização entre uma equipa fantástica de colegas, formadores e parceiros. Estou muito grata pela oportunidade de poder desenvolver as minhas competências e prosseguir com a minha vocação. Este projeto é uma mais-valia na vida de pessoas que se encontram numa situação de vulnerabilidade e encontram aqui a ajuda necessária para se reestruturarem. A Associação Humanidades e o Barclays Bank, estão de parabéns!!! Fizeram-me muito mais feliz!"

Marta Gomes

"Está a chegar ao fim o “Saber Ser, Saber Fazer”, e eu sinto-me uma pessoa mais rica, com conhecimento para fazer as perguntas certas e a atitude correcta e conheci muitas pessoas fantásticas que espero que fiquem para sempre na minha vida. Obrigada Humanidades e Parabéns."

Patrícia Quinteiro

"Amigos! É com enorme prazer que faço aqui o meu testemunho sobre o tempo que passei no projecto "Saber Ser Saber Fazer", e congratulo-me de ter feito parte dele, com uma excelente equipa de Formadores, com a qual aprendi muito enriquecendo a minha capacidade intelectual, ganhando competências em áreas que considero muito importantes para a minha formação futura, seja de âmbito profissional como social. A equipa que liderou este projecto desde o primeiro minuto, a Lúcia e Camilo, foram duas pessoas muito profissionais e presentes na nossa caminhada neste projecto, os meus parabéns pelo seu comportamento. Aos meus colegas, quero deixar o meu sincero agradecimento por tudo o que partilhámos durante este período de tempo, a amizade que fizemos, os diálogos que tivemos nem sempre consensuais, mas sempre com o objectivo de alcançarmos o foco correcto para a concretização de um final feliz. Concluindo, foi muito gratificante o contributo de todos, de certeza que saímos deste projecto, melhores seres humanos, com ambição, coragem e motivados para enfrentar as situações reais do dia-a-dia, e preparados para os bons e maus momentos que a nossa vida ao longo dos dias nos dá. Muito Obrigado a todos e Felicidades na vossa vida futura." O formando amigo,

Rui Silva

"William Shakespeare escreveu: “O mundo inteiro é um palco, E todos os homens e mulheres são meros atores: Eles têm suas saídas e suas entradas; E um homem cumpre em seu tempo muitos papéis.” Adorei cumprir este papel nesta experiência enriquecedora onde conheci personagens fantásticas e lutadoras, longe de serem apenas meros atores e sim os atores principais. Não é difícil “Ser” pois já o somos desde o dia em que nascemos, “Saber Ser” é mais complicado, uma aprendizagem diária. Esta formação foi mais um enorme passo nessa aprendizagem."

Sheila Punja

Testemunhos finais #1

No início do Projeto Saber Ser / Saber Fazer, apresentámos as expectativas de cada Participante. Agora, chegou a altura de apresentar os testemunhos finais:

"A participação nas Oficinas do Saber Ser permitiram-me criar rotinas, estabelecer laços, aperfeiçoar e desenvolver competências. Encontrei quem sou e para onde quero ir. Grata por tudo."

Aida Garcia

"O Projecto Saber Ser Saber Fazer surgiu numa altura da minha vida em que estava a precisar de um impulso para ir mais além. Ao longo destes meses, tive a oportunidade de crescer pessoal e profissionalmente. Conheci pessoas maravilhosas e cheias de vontade de fazer coisas. Posso dizer que daqui levo muitas coisas e ensinamentos para a vida. Obrigada a todos os intervenientes neste projecto, cada um de vós foi importante para o levarmos a bom porto, mas sobretudo à Associação Humanidades por acreditar nas pessoas e criar iniciativas como esta."

Ângela Domingos

"Quando me apresentaram este projeto interessei-me imediatamente pelas oficinas do Saber Fazer e Empreendedorismo, no entanto estava longe de saber o que se iria passar ao longo dos próximos 6 meses. Não foi fácil gerir a nova rotina e passar por um processo de auto-conhecimento, mas foi muito fácil fazer parte de um grupo fantástico de formandos, formadores e orientadores do projeto. O Projeto está a chegar ao fim e o sentimento é um misto de dever cumprido e nostalgia. Neste momento, sinto-me preparada para voltar ao mercado de trabalho ou continuar com o meu projeto empreendedor inicial, que na altura era apenas um hobby e hoje já tem um formato muito mais sólido. Só posso agradecer a oportunidade que me foi dada!"

Carolina Benini

"Iniciei esta aventura sem imaginar o que traria para a minha vida. Trouxe-me uma melhor compreensão de mim e dos outros. Renovou-me a motivação, tão precisa para concretizar sonhos. Sonhos esses também denominados objectivos. Tenho o meu claro e bem definido, agora. Ferramentas foram-me facultadas para elevar as probabilidades de ser chamada para uma entrevista, para me saber vender. Tanto, tanto aprendido em 6 meses... Entre matéria formal e informal, partilharam-se experiências e dicas, tendo sido extremamente agradável conviver com este maravilhoso grupo."

Joana Amorim

"Para mim, esta formação foi essencial na fase da minha vida onde me encontrava. Sentia-me perdida, triste, sem motivação e sem esperança de encontrar emprego. Com o decorrer dos dias, conheci novas pessoas, novas realidades, e fui crescendo. Ganhei aptidões, aprendi a gostar do meu novo eu, e porque não seguir noutro caminho? Agora sei-me valorizar e procurar emprego nas áreas em que melhor me encaixo. De momento ainda não arranjei emprego, mas estou a seguir a via do empreendedorismo. Parar é morrer e desistir não é resposta. Ganhei novos amigos e conheci pessoas excepcionais! Obrigada associação Humanidades pela oportunidade que me deram e por acreditarem em mim!"

Joana Catarino

"O Projecto Saber Ser Saber Fazer revelou-se uma surpresa oportuna ao desenvolvimento transversal de soft skills, tão consideradas pelos empregadores. Na área da Inteligência Emocional, abordámos o conjunto de traços de personalidade, habilidades sociais, comunicação, linguagem, hábitos pessoais, habilidades interpessoais, gestão de pessoas, liderança..... que caracterizam as relações com outros pessoas. A diplomacia do flexível coordenador, a disponibilidade da bem-intencionada coach, um grupo bastante heterogéneo de formandos e uma seleção aprimorada dos formadores permitiu, ao longo de 6 meses, a criação de um ecossistema favorável ao desenvolvimento pessoal e humano. A partilha das nossas experiências de vida, das interpretações pessoais no decorrer das formações, e do processo de coaching permitiu tornar fluído o confronto connosco mesmos perante a tomada, e reflexão, de novos conhecimentos nas áreas "do ser, do saber, do saber estar e do fazer", na Associação Humanidades."

Nuno Neiva Lopes

Retrospectiva final

Agora que o projeto Saber ser / Saber Fazer se aproxima da recta final, fazemos uma retrospectiva destes meses de partilha e aprendizagem.

Em janeiro de 2015 deu-se o início de uma grande aventura! Como pessoas e grupo, desconhecíamos o que nos esperava. Mais uma formação para ocupar o tempo, ou talvez a lufada de ar fresco que poderia impulsionar uma nova etapa das nossas vidas? Eram altas as expectativas. Com o decorrer do tempo laços de amizade se formaram entre o grupo, e com cada formador se fez uma aliança, um compromisso, e estabeleceram-se objetivos de vida.

Muitas eram as dúvidas, incertezas, medos, inseguranças, mas aos poucos elas foram-se desvanecendo e tornaram-se em ideias, certezas e conquistas. Deu-se o mote para agir em busca do sonho e de seguir em frente sem olhar para trás, com confiança e com a certeza de ser capaz.

Muitos foram os assuntos abordados: motivação, auto e hetero-conhecimento, empatia, relações interpessoais, empowerment, marketing pessoal, empregabilidade, networking, entre outros. Todos eles nos ajudaram a clarificar ideias e foram a força-motriz para avançarmos e sermos melhores pessoas e profissionais.

Neste momento, a formação proporcionou uma nova visão de cada um de nós, abriu-nos os olhos, aprendemos ferramentas e estamos à luta. Uns estão a criar negócios, outros enveredaram pelo mercado de trabalho e outros seguem apenas um sonho. Mas todos temos a mesma opinião, criámos laços fortes e importantes com cada elemento do grupo e formadores. Estes laços serão para a vida e nunca esqueceremos esta maravilhosa aventura!

Oficinas do Ser - Plano de Negócios #3

Testemunho - Participantes

Início do Fim

Tudo nesta vida tem um começo e um fim.
Até o simples ato de escrever um poema
Tem um início tão complicado de esboçar e
De repente as ideias surgem como gaivotas que povoam o mar arisco
E depenicam as ondas graciosas em buscam do saboroso petisco.
E tem um fim, nem sempre triunfante mas digno
Sempre culto, terminando num pensamento ou apenas desabafo do intrépido autor.
Estrutura, corpo, organização, enquadramento, palavras estas
Que definem um plano, plano de ataque para vida, para luta, para aventura.
Mas assim paira no ar as tão inquietantes dúvidas...
Como sair das garras do monótono?
Como libertar dos tentáculos da incerteza?
Como saber se se é capaz de seguir em frente?
Há que abrir a mente para a inovação do novos tempos,
Ser quem sabe um empresário e sobressair da névoa dos sonhos
Atingir um algo, ganhar fama, dizer:
Eu consegui!
E planear cada passo para que o sonho não se desmorone
Como um frágil baralho de cartas velho e gasto pelas mãos
De quem tão dolorosamente o construiu.
Mas agora, ao menos existe um caminho,
E esse caminho é em frente, é o início e o fim de uma aventura sem igual...


Poema e fotografia: Joana C.
Publicação: Marília Sousa

Oficinas do Ser - Plano de Negócios #2

Testemunho – Participantes

Quando se pensa em criar um negócio, vários aspetos há que ter em conta. O tipo de negócio, o público-alvo, a definição do negócio, a sua aplicabilidade no mercado, que investimento será necessário para o pôr em prática, e muitos outros fatores definem com rigor e exatidão um negócio.

Nesta matéria, optar por ser empresário acarreta responsabilidades, deveres e direitos. Há que se estar informado de todos os passos da criação de um negócio, e ter sempre em mente o objetivo a que nos propomos. Organização, planeamento e gestão são as palavras-chave para o sucesso.

Com muito trabalho, força de vontade e determinação pode-se alcançar o sonho de uma vida. Só se têm que utilizar as ferramentas que se encontram ao nosso alcance e seguir o caminho certo para a realização pessoal.

Texto: Joana Cardoso
Fotografia e edição de fotografia: Ângela Domingos
Publicação: Marília Sousa

Oficinas do Fazer - Competências Técnicas de Empregabilidade #9

A Mandala da Vida

Ainda no seguimento da oficina de Técnicas de Empregabilidade, a nossa querida formadora presenteou-nos com uma sessão extra muito especial.

Esta sessão proporcionou-nos a oportunidade de fazer uma autodescoberta através da realização da mandala da nossa vida. Foi-nos proposto pensarmos no que somos, o que nos define, do que realmente gostamos, quais os nossos valores e interesses; o que queremos ter/levar sempre connosco, independentemente do rumo que a nossa vida tomar e ainda o que procuramos e desejamos conquistar como projecto futuro.

Mandala significa “círculo” em sânscrito. É uma ferramenta que nos permite trabalhar aspectos que precisamos esclarecidos ou fortalecidos em termos de personalidade e desenvolvimento pessoal.

Este foi um exercício de introspecção com recurso à criatividade, que mistura os três tempos (passado, presente e futuro), convidando-nos a pensar no que realmente nos importa na vida.

Ajuda-nos a responder a questões sobre nós mesmos, as nossas escolhas, a razão dos nossos hobbies, etc. com maior consciência e mais certezas. Não apenas nos poderá ajudar em situações em que, seja porque somos candidatos a um emprego, seja porque estamos a apresentar um projecto nosso, tenhamos de falar de nós de uma forma mais livre e informal (sem que nos percamos no discurso), como também nos ajudará a sentir até que ponto determinada situação da nossa vida nos está a fazer afastar dos nossos valores fundamentais, das nossas vontades íntimas, do nosso fico pessoal.

Ou seja, organiza o nosso discurso sobre nós próprios, traçando, de uma forma simbólica, uma espécie de mapa ou diagrama do nosso universo interior, permitindo-nos, também, descobrir e até repensar prioridades.

Apesar de se tratar de um exercício individual, foi realizado com o apoio directo de todo o grupo (desde o empréstimo de materiais, à partilha de imagens que cada qual ia encontrando).

No final, cada qual apresentou este "seu mundo" (a "esfera sagrada" em que se move na vida) aos restantes colegas, receptores privilegiados e empáticos, algo possível numa etapa como esta, em que todos já se vão conhecendo relativamente bem.

Esta apresentação desafia cada um a assumir os seus desejos de forma livre, descontraída e descomplexada, sem limites de qualquer tipo. Por outro lado, permite-lhe "ecoar" a sua mensagem, isto é, a escutar aquilo que diz e perceber como se sente nas afirmações que transmite sobre si (genuinidade, convicção, completude), permitindo-se depois burilá-las, corrigindo, acrescentando, priorizando, complementando...

O à-vontade com que apresenta a sua "mandala" será, idealmente, o mesmo com que deverá comunicar quaisquer outros propósitos na vida.

Aos espectadores, permitirá identificar muitas coisas que têm em comum, independentemente das diferenças. Afinal, estamos todos tão próximos, que as nossas esferas se tocam e, se calhar, se unem numa só... Maior!

Texto: Ana Paula Costa e Ângela Domingos

Fotografia: Ana Paula Costa

Edição de fotografia: Ângela Domingos

Publicação: Marília Sousa

Oficinas do Fazer - Competências Técnicas de Empregabilidade #8

Testemunho - Participantes

Arena da vida

Levanto-me com os primeiros raios de sol,
Beberico um singelo copo de leite,
E penso nos rituais diários que tenho de enfrentar.
Sentada no computador percorro as páginas deste mundo virtual
À procura da minha agulha no medonho palheiro em que nos encontramos.
Tal cruzada, tal viagem, tal labirinto que todos os dias desafio
Para atingir a tão malograda vitória que parece não chegar...
Não desespero, porque tudo é possível...
Um amigo do amigo...
Uma carta bem delineada com rasgos de sucesso...
Um discurso bem engendrado na mente sedenta de pensamentos...
E procurar, procurar, procurar e porque não também sonhar?
Poderei ser quem quiser desde que lute
Como gladiador que luta na arena para defender no que acredita
E que não deixa que o seu sangue se derrame em vão.
Respira o pó da terra como última aragem que acaricia sua face,
E não se deixa assombrar pelo espetro da derrota.Jamais!
É assim que tenho de me ver,
É assim que me vejo,
Como uma guerreira, nunca baixar os braços
E senão encontrar a agulha passo a ser eu a fazer um milhão de agulhas
Para que outros como eu possam ver
Que a luz do sucesso está dentro de cada um de nós e
Só é preciso acender o que de melhor nos define como seres.


Poema: Joana C.
Fotografia: Ângela Domingos
Edição de fotografia e publicação: Marília Sousa

Oficinas do Fazer - Competências Técnicas de Empregabilidade #7

Testemunho - Participantes

Nos tempos que correm em que a Crise acentuou o desemprego e reduziu a segurança do emprego fixo de longa duração, a necessidade de ser mais criativo, inovador e competente tornou-se imperativa.

Se outrora a competitividade se resumia apenas dentro do Mercado de Trabalho, na procura de destaque ou promoções, hoje ela começa muito antes em outro Mercado, o do Desemprego.

A Oficina da Empregabilidade tem sido enriquecedora em adquirir maiores competências, tais como criar um currículo bem estruturado e original; usar as Redes Sociais de forma produtiva, activa e consciente; saber comunicar de forma assertiva e clara; saber que postura adoptar em entrevistas; conhecer os nossos deveres e direitos, e ter sempre um plano B para colmatar o plano A.

Armas inteligentes e úteis nesta jornada em que grande parte se encontra, para que possamos nos auto-destacar de entre muitos e nos promover da posição de desempregado para a de empregado. E estarmos melhor habilitados para continuarmos a crescer exponencialmente.

Texto: Sheila Punja

Fotografias: Ângela Domingos

Publicado por: Marília Sousa

Oficinas do Ser - Literacia Financeira #2

Testemunho - Participantes

Perguntas incertas

Como quantificar o valor das coisas?
Valor, esse conceito tão banal mas tão importante para dar força
Ao que se tem e ao que se é.
Quanto vale um abraço de uma mãe?
Quanto vale um beijo de um filho?
Quanto vale uma palavra omissa no momento do adeus?
Quanto vale o tempo que gasto a murmurar na minha mente?
Perguntas que de nada valem se só dou valor
A pequenas esferas de metal e uns singelos papeis a que chamamos dinheiro.
E toda esta barafunda, estas regras, procedimentos
Para no fim se resumir a quem tem e a quem chora pelo tal dinheiro.
E o valor, onde anda ele perdido?
No abraço da mãe? No beijo do filho? No ecoante adeus?
Na minha mente, soa apenas um eremita pensamento…
Só vale aquele que ama a vida
E que a defronta com garra e voracidade
Sem medos e sem pudores de falhar.
Só não falha quem não se esconde nos meandros do destino.
E o valor se define pela maneira com que sorrimos
Para cada dia, que floresce perante o doce despertar
De um pássaro cintilante.
Então afinal, o que é o valor?

Poema: Joana C.

Fotografia: Ângela Domingos

Publicado por: Marília Sousa

Oficinas do Ser - Literacia Financeira #1

Testemunho - Participantes

Isabel de la Peña, Jorge Silva e Luís Capitão esclareceram-nos dúvidas sobre a banca e sobre a gestão do nosso dinheiro.

O dinheiro é o nosso meio de troca nos dias de hoje, quer lhe demos muita ou pouca importância, por isso é importante fazermos um orçamento e controlar as nossas despesas mediante o que recebemos.

Precisando de dinheiro extra, o que podemos fazer? Para contraírmos um crédito, precisamos de saber apresentar um projecto de forma a ser aprovado. E para protegermos os nossos bens, temos à disposição uma panóplia de seguros.

Numa conversa informal, informaram-nos sobre estas e outras ferramentas que um banco dispõe para podermos gerir o dinheiro de forma mais rentável.

Agradecemos a partilha e a, sempre disponível, simpatia.

Oficinas do Ser - Redes Sociais #3

Testemunho - Participantes

Do outro lado

Espelho, espelho meu…
Há alguém que conheça mais pessoas do que eu?
Assim se navega pelas teias do desconhecido
Sempre em busca de uma ponte, de um porto
Ou até de um ombro amigo…
Mas quem serás tu, imagem que vislumbro
Por esta tela quadrada que de tão iluminada
Me tolda a visão e os pensamentos?
Contigo partilho momentos, flashs da minha existência,
Até desabafos e opino sobre vivências reais.
E tu o que tens para me dizer?
Existirás de verdade?
Ou serás um espectro, invenção de outro
Cujo o coração e alma estão corrompidos
De falsas vidas e episódios construídos à luz da fantasia?
Porém, outros me esperam
Por detrás de diversos palcos virtuais.
Com vontade de conhecer o meu eu,
De respirarem da minha brisa matinal
Que me assola todos os dias
Para me erguer e conhecer novos mundos,
Novas pessoas, novos tus e novos espetáculos.
Mas o que importa realmente é saber que do outro lado
Pode-se encontrar aquela pessoa, aquela presença,
Que mesmo obstante de estar tão longe
Pode sempre estar tão perto
Tocando e sussurando ao de leve
Na mente que vagueia pelo teclado da vida.

Poema: Joana C.

Fotografia: Marília Sousa

Publicado por: Marília Sousa

Oficinas do Ser - Redes Sociais #2

Testemunho - Participantes

O Linkedin como networking na procura de emprego

Na semana passada o Formador Ricardo Oliveira, no módulo Redes Sociais Online, confrontou-nos com as seguintes questões:

Procura emprego?

Possui perfil no Linkedin?

Qual o seu propósito no Linkedin?

Alguns já tinham ouvido falar mas muitos não percebíamos o propósito do mesmo, e após criar ou melhorar o perfil, estabelecemos o nosso objectivo profissional, enviámos convites, e começámos a alargar a nossa rede de contactos, a seguir empresas, a participar em grupos e até recomendações começaram a surgir.

As horas voaram na sala de informática e cada um de nós percebeu que com o Linkedin as nossas competências e marca pessoal estão disponíveis a milhões de outros utilizadores.

Para alcançar o sucesso é necessário manter o perfil actualizado, dedicando-lhe um certo tempo por dia ou por semana de modo a não passar despercebido.

Já “alimentou” a sua conta hoje?

Saber Ser / Saber Fazer angaria fundos a favor da Humanus

A Associação Humanidades foi a magnífica vencedora de um concurso em que participou através de um vídeo realizado por duas participantes do Projecto Saber Ser / Saber Fazer, Ângela e Marília.

Através desta participação, foi possível angariar aproximadamente 200 Euros que revertem a favor das jovens mães e filh@s da Residência Humanus CAM.

Parabéns à Associação Humanidades pela iniciativa de criação do Saber Ser / Saber Fazer, um projecto inovador que já permitiu criar sinergias positivas e dar frutos que vão beneficiar positivamente quem mais precisa.

Página da Associação Humanidades no Facebook:
https://www.facebook.com/HumanusCAM

Oficinas do Ser - Marketing Pessoal #2

Testemunho - Participantes

A vida é um jogo

Gosto de passear pelas ruas… Ver as pessoas a serpentear
As vielas e ruas que se entrelaçam pelas avenidas da cidade.
Ver as montras cheias de luz
Que ofuscam os olhos e enfeitiçam os pensamentos.
Ver a agitação citadina, num frenesim intenso
Como se de um formigueiro se tratasse.
Cada pessoa, cada indivíduo,
Cada ser que respira é peça importante
Deste jogo de tabuleiro que é a vida.
E cada um tem um papel só seu.
Não podemos esquecer da nossa identidade,
Não podemos esquecer quem somos,
Não podemos esquecer quão importante somos.
E as pessoas também se vendem!
Mostram a sua beleza, sua criatividade, a sua essência
E principalmente têm de mostrar
Que desistir não é forma de viver
Mas sim forma de se fechar para vida.

Poema escrito por Joana C.

Oficinas do Ser - Marketing Pessoal #1

Testemunho - Participantes

Aprendemos a FÓRMULA PARA O SUCESSO, e agora?

Agora é fazer...

Somos o que comemos, vivemos, ouvimos, um pouco do que nos rodeia, mas também somos o que queremos e principalmente que nos permitirmos ser.

Umas pessoas estão melhor com a vida do que outras. Todos temos fases menos boas – Quanto tempo decidimos ficar nesse processo? Quão rápido saímos dele?

Às vezes perdemos o rumo. Acontece a toda a gente. Para o voltarmos a encontrar é muito importante ter pontos de referência. Uma forma de o fazermos é através da leitura. Ler bons livros.

Somos o nosso pior inimigo por causa das crenças que temos e que nos limitam. Nada é pior que as crenças limitadoras.

Aquilo que conseguimos alcançar tem mais a ver com a forma como encaramos a vida do que propriamente com o meio onde nos inserimos ou com os recursos que temos.

Devemos tentar ser felizes um dia de cada vez, a vida constrói-se todos os dias, e não é fácil. Vivamos sempre o presente.

Quão alto cresce uma árvore? O mais alto que conseguir. Devemos manter-nos sempre num caminho de desenvolvimento constante a nível pessoal.

Todos os dias temos o poder de escolher um caminho: Ser VÍTIMA ou assumir RESPONSABILIDADE. Muito facilmente arranjamos desculpas para seguir o caminho da VÍTIMA.

Isto prende-se com os nossos bloqueios internos e com as tais crenças limitadores. Devemos sim seguir o caminho da RESPONSABILIDADE: ter a HABILIDADE para dar RESPOSTA aos desafios.

Perguntemo-nos: O que é que nos MOTIVA? Qual é o nosso PROPÓSITO? Quando temos um propósito conseguimos assumir a responsabilidade.

Não nos conformemos. Pensemos positivo. Sonhemos alto.

Dêmos ao nosso corpo, todos os recursos de que necessita para obter a melhor PERFORMANCE: descanso, boa alimentação, treino. Tenhamos bons HÁBITOS. Tenhamos DISCIPLINA, pois esta é a arma mais importante para ter PERFORMANCE enquanto pessoas.

Mudemos o nosso AMBIENTE: rodeemo-nos de livros, pessoas positivas. Afastemos o que é negativo.

O que queremos ser? - Ricos? Estudemos os ricos. Ter saúde? Estudemos quem tem saúde. Felizes? Estudemos quem é feliz.

Sejamos o melhor que conseguimos ser naquilo que escolhemos.

Tenhamos DETERMINAÇÃO. Não cometamos o crime de não dar uso às competências e talentos que temos. Não limitemos os nossos pensamentos.

Tenhamos FOCO. Definir qual é o nosso propósito e os nossos objectivos e revê-los todos os dias, trabalhando em função disso. Não permitamos que nada nos distraia.

Aproveitemos bem o nosso tempo. É o nosso recurso mais escasso e precioso.

Valorizemos o poder do pensamento. Pensemos positivo. Moldemos a mente com coisas boas.

Acreditemos que somos capazes e merecemos o melhor.

Digamos EU VOU.

Proponhamo-nos a FAZER coisas novas, a LER coisas novas, não sucumbamos à mediocridade.

Se queremos melhorar a nossa PERFORMANCE enquanto pessoas, a alteração mais profunda que podemos fazer é alterar os nossos PENSAMENTOS e as nossas PALAVRAS.

Sejamos OUSADOS. Não pensemos pequeno. Tenhamos mais CORAGEM. Predisponhamo-nos a fazer um pouco MAIS. Inspiremos os outros. Façamos a diferença na vida de alguém.

Utilizemos da melhor forma o nosso TEMPO. Não nos limitemos. Aproveitemos cada dia. Não nos deixemos bloquear. Façamos as coisas com INTENÇÃO e COMPROMISSO. Tenhamos ATITUDE. Tenhamos VONTADE de crescer a nível pessoal. DÊMOS aos outros.

Só vivemos uma vez, se vivermos com convicção, uma vez chega.

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Escrito por Carolina e Ângela

Sessão de Networking - A arte de Influenciar #2

Testemunho - Participantes

O paradigma de pôr o nosso Conhecimento em acção no contexto de trabalho de equipa com a Habilidade necessária, para a partilha de informação e ter esta Atitude constantemente, é actualmente o conceito da Arte de Influenciar, condição indispensável à superação individual.

Ao avaliar o impacto das palavras no pensamento e nas emoções, tomámos consciência da importância da indução positiva para obter melhores resultados.

Na busca de uma alta performance, potencializamos o nosso comportamento, mantendo o foco no que podemos controlar.

Oficinas do Ser - Motivação #3

Testemunho - Participantes

Aquele rapaz

Era uma vez um rapazinho
Um doce rapazinho que tinha um sonho…
Queria voar!
Gostava de ter asas para mergulhar no céu.
Queria ser rei das nuvens e governante das aves.
Queria ter o poder de mandar no vento,
E sussurrar aos ouvidos do horizonte.
Mas um dia se tornou homem.
Nunca desistiu de sonhar,
Quebrou barreiras e obstáculos
Mas sentiu-se só, órfão da mãe vida
Que impiedosa se opunha ao sonho
Daquela outrora pequena criança.
O que o moveu?
O que o despertou da taciturna solidão?
Hoje ele voa…
Agarrado à sua ave mecânica
Percorre os céus, beija o vento e afaga as nuvens.
Porque nunca deixou que o espetro do medo o cobrisse
E assim inundado da força de vontade
E embebido de motivação
Não deixou de sonhar
E continuou a ser o rapaz que um dia queria voar…
E como ele sabe voar.

Poema escrito por Joana C.

Oficinas do Ser - Motivação #2

Testemunho - Participantes

Começámos a Motivação com uma dinâmica de grupo, de jogos interactivos, que nos permitiu avaliar a nossa escuta empática e capacidade de dar feedback positivo ao mesmo tempo que queríamos comunicar as nossas ideias em tempo limitado.

Com o estudo de algumas técnicas de motivação, como por exemplo, a da sandwhich, compreendemos a importância de utilizar a Inteligência Emocional para corrigir erros, ou falhas, e regular as emoções próprias e as dos outros, para um melhor reforço positivo motivacional.

Depois de alguns videos inspiradores, com alguns exemplos de vida, revisitámos os objectivos SMART e salientámos a importância de ter uma to-do list (ou "bucket list") dos nossos "sonhos" e objectivos, adaptáveis ao longo do tempo, e revê-la regularmente sempre com uma perspectiva positiva, encarando os erros como lições de vida.